Somatic Light

Der Ausdruck und das körperliche Erleben von Gefühlen ist ein essentieller Schlüssel zur Heilung und Transformation.

Wut ist eine Gefühl, das wir Menschen oft unterdrücken oder sogar ganz abspalten, weil wir kulturell konditioniert wurden „nett und freundlich“ zu sein, anstatt authentisch und wahrhaftig – präsent.

Einen gesunden und verantwortlichen Umgang mit dieser Gefühlsenergie haben viele von uns nicht gelernt. 

Deine Wut vollständig zu spüren, sie zu integrieren ist ein wahrer Ebenensprung zu mehr Selbstvertrauen und innerem Frieden.

An diesem Tag hast Du die Möglichkeit, in einem geschützten Raum, Deine Wutkraft auf unterschiedlichen Wegen zu erforschen. Wir experimentieren mit Wut um sie in verschiedenen Intensitäten ganzkörperlich zu spüren, neu zu bewerten und als unterstützende und weise Kraft auszudrücken. Wenn wir uns der Wut nähern, können unerwartete Glaubenssätze und andere Gefühle auftauchen – auch dafür ist Raum!

An diesem Tag lernst Du:

• wirklich körperlich präsent und zentriert zu sein um die Gefühlswellen zu surfen, statt überschwemmt zu werden

• Möglichkeiten eines verantwortlichen Umgang mit Wut im Alltag

• Deine Wahrheit auszudrücken

• Dich lebendig und kraftvoll zu erleben

• Dich von deiner Opferrolle zu verabschieden

• Was deine Wutkraft mit Grenzen und Selbstvertrauen zu tun hat

• Wie du es vermeidest wirklich zu fühlen – erforschen der eigenen (körperlichen) Abwehrmechanismen

​

Dieses Angebot für alle, die:

...für ihre Bedürfnisse einstehen wollen

...sich erschöpft fühlen und Dinge nur mit größter Anstrengung erledigen

….ihrer Grenzen besser wahrnehmen und achten möchten

...sich mehr Authentizität in ihrem Selbstausdruck wünschen

...mehr Entscheidungskraft wollen

…sich mehr Klarheit wünschen

​

Körper- und Bewegungsarbeit / Zentrierungstechniken / Stimmarbeit /

Embodiment-Tools / Dyaden- und Kleingruppenarbeit / Integrationsangebote